一般来说，在做试管婴儿前和移植后，日常的饮食中有许多需要注意的地方。很多做试管的人也经常会问吃什么有利于着床，有什么是不能吃的?其实这个没有什么特别的要求，但是一定要以清淡营养的食物为主。简而言之，营养均衡和食物多样化是,的里就和大家分享一下吃什么有利于着床成功率。
1试管移植后饮食方面注意这六点!提升着床率
一、试管移植后吃东西一定要选择营养均衡且容易消化的食物，进行胚胎移植后需要注意休息，适当的运动，如果出现了食欲不振的情况，此时可以选择一些比较容易消化的食物，比如喝米粥、小米粥、杂粮粥等等。
二、摄取一些富含Omega3的食物已知Omega3脂肪酸在胚胎移植后能改善胚胎形态，可摄取一些富含Omega3的食物，如深海鱼(三文鱼.鳕鱼.带鱼等).核桃.亚麻籽.坚果等。
三、多吃富含铁和碘的食物。建议瘦畜肉一日三餐50-100g，动物血或畜禽肝肾每周一次25-50g;定期食用含碘盐，每周摄入一次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝(淡菜)，以增加一定量的碘储备。
四、饮食清淡清淡，少油少盐，避免高脂、高糖食物的摄入，预防和缓解便秘，可多吃一些高膳食纤维的食物，早餐选择全谷物，玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可以选择蘑菇;水果应该是火龙果、猕猴桃等。，或者根据季节选择当地的果蔬。
五、水果不宜吃太多，因为属于助湿生冷食品，易寒中从生，损伤脾胃。移植后吃一些水果也是避免吃容易引起过敏的食物。胚胎移植后容易过敏。过敏体质的人在饮食中要注意避免吃过敏的食物要吃以前从未吃过的食物，对海鲜过敏的也不要吃。螃蟹冷，尽量少吃或不吃。
六、胚胎移植后不要喝咖啡和酒精饮品，可以选择更健康的饮料，如花茶等。花茶可以根据体质来选择，比如体质偏热，口干舌燥的可以选择铁皮花，体质偏冷脾胃阳虚的可以选择玫瑰泡水。
移植后也一定要注意多多休息，适当的锻炼，如果在移植后的一周内出现不良反应就要及时就医，安全度过14天后就可以到医院检查自己是否成功妊娠了。
Tips:
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