孕妇缺钙不仅是会影响自己的健康,而且还会给腹中的胎儿带来很大的隐患,如果孕期缺钙的问题一直没能解决,那么宝宝在出生后很容易患有佝偻病、湿疹,以及大脑受到影响等等。那么怀孕缺钙症状有哪些,是怎样的表现呢,妈妈们都来了解一下吧。
怀孕缺钙症状有哪些,是怎样的表现?
1、小腿抽筋:这个怀孕缺钙症状一般是妈妈们孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些**咪虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。不过要注意:孕期抽筋也不全是缺钙惹的祸。
2、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果**咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。
3、妊娠期高血压综合征:妊娠期高血压疾病也是怀孕缺钙症状之一,如果妈妈们正在被妊娠期高血压困扰,也许就该警惕起来了,可以到医院查一查体内是否缺钙。
4、关节、骨盆疼痛:怀孕缺钙症状还表现为关节、盆骨疼痛,这是因为在钙摄取不足的情况下,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,再加上激素的影响,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,因此就造成了缺钙的问题,这往往会影响到关节和盆骨,引发疼痛感。
怀孕缺钙应该怎么办?
既然我们已经了解了怀孕缺钙症状都有哪些,假如妈妈们有上述的症状,那么就需要采用一些方法进行补钙了,比如可以通过饮食来补充钙元素,多喝牛奶,以及吃一些虾等,这些食物能够在一定程度上,补充体内缺乏的钙元素。还有就是服用药物,常用的补钙的药物就是碳酸钙,因为碳酸钙在胃内和胃酸进行中和,吸收效果会比较好,一般每天需要口服1000毫克的钙元素,这样可以很好的解决怀孕缺钙的问题。
怀孕缺钙症状以及补钙的方法就跟各位妈妈们介绍完了,希望妈妈们能够重视这个问题。除了补钙以外,孕期其他营养原因也不能少,如锌、铁等等,只有在各方面营养均衡的情况下,宝宝才能更健康。
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